Lokacija

yoga1
yoga1
yoga1
Joga Klub Studio
Črtomirova 11, Maribor

Poletna joga
(01.06. - 20.08.2020)

Srčno vabljeni, da se nam ponovno pridružite na tečajih joge v našem studiu!
Poletni tečaji joge bodo predvidoma potekali od 1.6. do 23.08., ker pa živimo v nepredvidljivih časih, vam v poletnem semestru ponujamo več fleksibilnosti: prijavite se lahko z vsakim novim tednom, in sicer na krajše, 4-tedenske tečaje joge.
Način prijave:
  • Izberite željeni termin in kliknite na »Prijava«.
  • Izpolnite podatke (email naslov, ime in priimek, telefon) in kliknite »Naprej«.
  • Izberite željeno trajanje tečaja, kot tudi začetek tečaja.
  • Kliknite »Prijava«.
  • Dobili boste potrditveni email.
  • Pomembno: Komaj ko kliknete na povezavo v potrditvenem emailu, bo vaša prijava zaključena.
  • Dobro vedeti:
    • Na strani, ki se pojavi ob kliku na povezavo v potrditvenem emailu, boste našli podrobnosti glede prijave, kot tudi znesek za plačilo in način plačila.
    • Na povezavo v potrditvenem emailu lahko kliknete poljubno-krat in tako kadarkoli ponovno dostopate do uporabnih informacij v zvezi z vašo prijavo.

Začetni tečaj


Dan Čas Lokacija Datum Učitelj
TOR 17:00 - 18:30 Črtomirova 11 02.06. do 18.08.20 Leonida

Dinamična joga za začetnike in nadaljevalce


Dan Čas Lokacija Datum Učitelj
ČET 19:15 - 20:45 Črtomirova 11 04.06. do 20.08.20 Patricija

Nadaljevalni tečaj


Dan Čas Lokacija Datum Učitelj
PON 19:15 - 20:45 Črtomirova 11 01.06. do 17.08.20 Patricija
SRE 17:00 - 18:30 Črtomirova 11 03.06. do 19.08.20 Leonida
SRE 19:15 - 20:45 Črtomirova 11 03.06. do 19.08.20 Leonida

Cenik - poletna joga


4-tedenski začetni ali nadaljevalni tečaj joge (4 x 90 min) 40 €
4-tedenski tečaj dinamične joge (4 x 90 min) 40 €
1 obisk (poljubnega tečaja) 15 €
Poravnate z nakazilom na TRR (ali v gotovini na začetku oziroma koncu prve vadbe).
Plačilo po delih za poletne tečaje ni mogoče.

POMEMBNO: Pri nas lahko v okviru tečaja izostale vadbe nadomestite na drugih terminih.
Dodatna ugodnost: med poletnimi tečaji lahko izostale vadbe prenesete na naslednje tečajno obdobje, v kolikor se ponovno prijavite. Prenos je možen samo 1-krat.

Joga v času koronavirusa

Pri izvajanju tečajev bomo sledili priporočilom NIJZ (preberete si jih lahko tukaj), da bodo skupne vadbe joge čim bolj varne in udobne za vse prisotne.
Kratek povzetek pomembnih točk:
  • Prosili bi vas, da v kolikor je to le mogoče, vsa plačila opravite preko nakazila.
  • Zaščitna maska med samo vadbo ni potrebna, jo je pa potrebno nositi pred vadbo in po njej.
  • Ob prihodu v studio, pred in po vadbi si je potrebno razkužiti roke.
  • Tečaji do nadaljnega potekajo brez (v posebnih primerih z omejeno uporabo) jogijskih pripomočkov.
  • Na vadbo je potrebno prinesti svojo lastno podlogo in koco, saj le-te ne bodo na razpolago.
  • Termini tečajev so primerno razporejeni, tako da si tečaji neposredno ne sledijo.
  • Tečaji potekajo v manjših skupinah, da se zagotovi medsebojna razdalja vsaj dveh metrov.
  • Studio pred vsako vadbo ustrezno prezračimo in temeljito očistimo, v skladu s priporočili. Prav tako je zagotovljeno ustrezno čiščenje sanitarij.

Učitelji in reference

Ustanoviteljica Joga kluba, organizatorica poteka in vsebine tečajev v Joga klubu je bila zadnjih 17 let  Zdenka Bratec, univ. dipl. ekon., 1958 – 2019. Zdenka – Mukti, je bila izkušena,

leta 2004 v Franciji certificirana mednarodna učiteljica SIVANANDA JOGE in
leta 2012 v Nemčiji certificirana mednarodna učiteljica IYENGAR JOGE.
Jogo je izvajala več kot 35 let, 16 let poklicno kot učiteljica. Za sabo je imela 16 let, po približno 450 ur na leto, neprekinjenega poučevanja, kar je več kot 7000 ur izkušenj v poučevanju! Izobraževala se je na številnih tečajih doma in v tujini:

Več

yoga1

Izkušnje s tečajev

Rosanda, 24 let:

Ko sem začela z jogo, nisem vedela kaj to sploh pomeni, zdaj pa se mi zdi, da sem odkrila nekaj brez česar več ne bi želela živeti. Meni je joga pomagala do boljšega ravnovesja – tako fizičnega kot psihičnega. Večina poz mi je izjemno znanih – tako otroške se mi zdijo :) Mislim, da sem dosti teh poz izvajala, ko sem bila otrok. Navdušena sem nad celotno vadbo – pranajama mi je ozavestila dihanje, asane so mi polepšale telo, meditacija pa me povezala s svojim bitom. In še nekaj o učiteljici: Zelo mirna ženska, močnega duha, izjemno dobra učiteljica joge:)

Željko, 50 let:

Z jogo se ukvarjam že več kot 10 let. Šele po tem, ko sem se vključil v vadbo pri Joga klubu sem začel izboljševati tehnike izvajanja asan, ker je poudarek na postopnosti, natančnosti in usklajenosti pri doseganju položajev. Všeč mi je uporaba različnih pripomočkov, ki zagotavljajo varno izvedbo vaj. V večji meri sem se začel zavedati vseh delov lastnega telesa in njihove medsebojne, neločljive povezanosti. Po vadbi se počutim bolj sproščen in napolnjen z energijo.

Jasna, 30 let:

Po težki preizkušnji v življenju me je joga postavila na noge, odprla nov pogled na svet, dala zavedanje,da je vsak trenutek čaroben, naučila sem se predihati tesnobne trenutke, začutiti hvaležnost za vse…zaradi joge imam razgibano telo in mir v duši, oz. vsak dan sem bolj fizično in psihično fit :). Pa še učiteljica je super.

yoga1

Z jogo postane naše telo zdravo in lepo, misli bolj jasne, vzpostavimo hormonsko ravnovesje, čistimo strupe in strese, harmoniziramo čustva, povečamo koncentracijo, izboljšamo spanje in prebavo, pridobimo lepo držo, gibčnost in zdravo hrbtenico. Joga je harmonija dihanja in gibanja, blaženi občutek bivanja.


5 TEHNIK JOGE:

jogijski položajijogijsko dihanjesproščanjemeditacijazdrava prehrana

yoga1