Lokacija

yoga1
yoga1
yoga1
Joga Klub Studio
Črtomirova 11, Maribor

Jesenski 4-mesečni tečaj
(10.09. - 23.12.18)
Prikaži urnik in cenik

Zimski 3-mesečni tečaj
(07.01. - 31.03.19)

Začetni in lahki nadaljevalni tečaj


Dan Čas Lokacija Začetek Učitelj
PON 17:20 - 19:00 Črtomirova 11 07.01. do 25.03.19 Leonida
ČET 17:20 - 19:00 Črtomirova 11 10.01. do 28.03.19 Leonida
ČET 19:15 - 20:55 Črtomirova 11 10.01. do 28.03.19 Patricija
NED 18:00 - 19:40 Črtomirova 11 13.01. do 31.03.19 Eva

Dinamična joga za začetnike in nadaljevalce


Dan Čas Lokacija Začetek Učitelj
SRE 19:15 - 20:45 Črtomirova 11 09.01. do 27.03.19 Samo
PET 18:00 - 19:30 Črtomirova 11 11.01. do 29.03.19 Samo

Nadaljevalni tečaj


Dan Čas Lokacija Začetek Učitelj
PON 19:15 - 20:55 Črtomirova 11 07.01. do 25.03.19 Patricija
TOR 17:20 - 19:00 Črtomirova 11 08.01. do 26.03.19 Leonida
TOR 19:15 - 20:55 Črtomirova 11 08.01. do 26.03.19 Leonida
SRE 17:20 - 19:00 Črtomirova 11 09.01. do 27.03.19 Eva

Jutranja hatha joga za začetnike in nadaljevalce


Dan Čas Lokacija Začetek Učitelj
TOR 09:00 - 10:30 Črtomirova 11 08.01. do 26.03.19 Leonida

Cenik - zimski 3-mesečni tečaj


Začetni in lahki nadaljevalni tečaj - januar, februar in marec (12 x 100 min) 120 €
Dinamična (vinjasa joga) - januar, februar in marec (12 x 90 min) 100 €
Nadaljevalni tečaj joge - januar, februar in marec (12 x 100 min) 120 €
Jutranja hatha joga - januar, februar in marec (12 x 90 min) 100 €
Dinamična, jutranja joga - en mesec (4 vadbe) 40 €
1 obisk 15 €
Poravnate na začetku ali na koncu prve vadbe. V gotovini ali na TRR.
Tisti, ki ste že hodili k nam, lahko plačilo razdelite na dva ali tri dele, če vam ne znese v celoti.
Novinci poravnate v celoti ali nam pred pričetkom pišite, da se dogovorimo.

Učitelji in reference

Ustanoviteljica Joga kluba, organizatorica poteka in vsebine tečajev v Joga klubu je  Zdenka Bratec, univ. dipl. ekon., rojena leta 1958. Zdenka – Mukti, je izkušena,

leta 2004 v Franciji certificirana mednarodna učiteljica SIVANANDA JOGE in
leta 2012 v Nemčiji certificirana mednarodna učiteljica IYENGAR JOGE.
Jogo izvaja več kot 35 let, zadnjih 16 let poklicno kot učiteljica. Do sedaj ima za sabo 16 let, po najmanj 432 ur na leto, neprekinjenega poučevanja, kar je 6.912 ur izkušenj v poučevanju! Izobraževala se je na številnih tečajih doma in v tujini:

Več

yoga1

Izkušnje s tečajev

Rosanda, 24 let:

Ko sem začela z jogo, nisem vedela kaj to sploh pomeni, zdaj pa se mi zdi, da sem odkrila nekaj brez česar več ne bi želela živeti. Meni je joga pomagala do boljšega ravnovesja – tako fizičnega kot psihičnega. Večina poz mi je izjemno znanih – tako otroške se mi zdijo :) Mislim, da sem dosti teh poz izvajala, ko sem bila otrok. Navdušena sem nad celotno vadbo – pranajama mi je ozavestila dihanje, asane so mi polepšale telo, meditacija pa me povezala s svojim bitom. In še nekaj o učiteljici: Zelo mirna ženska, močnega duha, izjemno dobra učiteljica joge:)

Željko, 50 let:

Z jogo se ukvarjam že več kot 10 let. Šele po tem, ko sem se vključil v vadbo pri Joga klubu sem začel izboljševati tehnike izvajanja asan, ker je poudarek na postopnosti, natančnosti in usklajenosti pri doseganju položajev. Všeč mi je uporaba različnih pripomočkov, ki zagotavljajo varno izvedbo vaj. V večji meri sem se začel zavedati vseh delov lastnega telesa in njihove medsebojne, neločljive povezanosti. Po vadbi se počutim bolj sproščen in napolnjen z energijo.

Jasna, 30 let:

Po težki preizkušnji v življenju me je joga postavila na noge, odprla nov pogled na svet, dala zavedanje,da je vsak trenutek čaroben, naučila sem se predihati tesnobne trenutke, začutiti hvaležnost za vse…zaradi joge imam razgibano telo in mir v duši, oz. vsak dan sem bolj fizično in psihično fit :). Pa še učiteljica je super.

yoga1

Z jogo postane naše telo zdravo in lepo, misli bolj jasne, vzpostavimo hormonsko ravnovesje, čistimo strupe in strese, harmoniziramo čustva, povečamo koncentracijo, izboljšamo spanje in prebavo, pridobimo lepo držo, gibčnost in zdravo hrbtenico. Joga je harmonija dihanja in gibanja, blaženi občutek bivanja.


5 TEHNIK JOGE:

jogijski položajijogijsko dihanjesproščanjemeditacijazdrava prehrana

yoga1