Lokacija

yoga1
yoga1
yoga1
Joga Klub Studio
Črtomirova 11, Maribor

Pomladni 3-mesečni tečaj
(01.04. - 30.06.19)
Prikaži urnik in cenik

Poletna joga
(01.07. - 28.08.19)

Poletna dinamična joga


Dan Čas Lokacija Začetek Učitelj
SRE 19:00 - 20:30 Črtomirova 11 03.07. do 28.08.19 Samo

Poletna hatha joga


Dan Čas Lokacija Začetek Učitelj
PON 19:00 - 20:30 Črtomirova 11 01.07. do 26.08.19 Eva

Jutranja hatha joga


Dan Čas Lokacija Začetek Učitelj
TOR 08:00 - 09:30 Črtomirova 11 02.07. do 27.08.19 Leonida

Cenik - poletna joga


9 tednov (9 x 90 min) 70 €
en mesec (4 x 90 min) 40 €
1 obisk 10 €
Poravnate na začetku ali na koncu prve vadbe v gotovini ali na TRR.
Plačilo lahko razdelite na dva dela, če vam ne znese v celoti.

POMEMBNO: Pri nas je možno nadomeščanje v okviru poletne joge na drugih terminih, če kdaj manjkate.

Učitelji in reference

Ustanoviteljica Joga kluba, organizatorica poteka in vsebine tečajev v Joga klubu je  Zdenka Bratec, univ. dipl. ekon., rojena leta 1958. Zdenka – Mukti, je izkušena,

leta 2004 v Franciji certificirana mednarodna učiteljica SIVANANDA JOGE in
leta 2012 v Nemčiji certificirana mednarodna učiteljica IYENGAR JOGE.
Jogo izvaja več kot 35 let, zadnjih 16 let poklicno kot učiteljica. Do sedaj ima za sabo 16 let, po najmanj 432 ur na leto, neprekinjenega poučevanja, kar je 6.912 ur izkušenj v poučevanju! Izobraževala se je na številnih tečajih doma in v tujini:

Več

yoga1

Izkušnje s tečajev

Rosanda, 24 let:

Ko sem začela z jogo, nisem vedela kaj to sploh pomeni, zdaj pa se mi zdi, da sem odkrila nekaj brez česar več ne bi želela živeti. Meni je joga pomagala do boljšega ravnovesja – tako fizičnega kot psihičnega. Večina poz mi je izjemno znanih – tako otroške se mi zdijo :) Mislim, da sem dosti teh poz izvajala, ko sem bila otrok. Navdušena sem nad celotno vadbo – pranajama mi je ozavestila dihanje, asane so mi polepšale telo, meditacija pa me povezala s svojim bitom. In še nekaj o učiteljici: Zelo mirna ženska, močnega duha, izjemno dobra učiteljica joge:)

Željko, 50 let:

Z jogo se ukvarjam že več kot 10 let. Šele po tem, ko sem se vključil v vadbo pri Joga klubu sem začel izboljševati tehnike izvajanja asan, ker je poudarek na postopnosti, natančnosti in usklajenosti pri doseganju položajev. Všeč mi je uporaba različnih pripomočkov, ki zagotavljajo varno izvedbo vaj. V večji meri sem se začel zavedati vseh delov lastnega telesa in njihove medsebojne, neločljive povezanosti. Po vadbi se počutim bolj sproščen in napolnjen z energijo.

Jasna, 30 let:

Po težki preizkušnji v življenju me je joga postavila na noge, odprla nov pogled na svet, dala zavedanje,da je vsak trenutek čaroben, naučila sem se predihati tesnobne trenutke, začutiti hvaležnost za vse…zaradi joge imam razgibano telo in mir v duši, oz. vsak dan sem bolj fizično in psihično fit :). Pa še učiteljica je super.

yoga1

Z jogo postane naše telo zdravo in lepo, misli bolj jasne, vzpostavimo hormonsko ravnovesje, čistimo strupe in strese, harmoniziramo čustva, povečamo koncentracijo, izboljšamo spanje in prebavo, pridobimo lepo držo, gibčnost in zdravo hrbtenico. Joga je harmonija dihanja in gibanja, blaženi občutek bivanja.


5 TEHNIK JOGE:

jogijski položajijogijsko dihanjesproščanjemeditacijazdrava prehrana

yoga1