Lokacija

yoga1
yoga1
yoga1
Joga Klub Studio
Črtomirova 11, Maribor

Tečajev joge v studiu do nadaljnega ni

Zaradi trenutne situacije, povezane z nalezljivim koronavirusom, se vadbe joge v našem studiu do nadaljnega ne izvajajo. Tako je prestavljen tudi začetek pomladnega semestra. Kakor hitro bomo s skupinskimi vadbami v dvorani lahko ponovno pričeli, boste na tej strani našli urnik in cenik tečajev.

Vabljeni, da se nam do vrnitve v studio pridružite na naših tečajih joge v živo preko spleta! Podrobnosti in možnost prijave tukaj: Spletni tečaji

yoga1

Učitelji in reference

Ustanoviteljica Joga kluba, organizatorica poteka in vsebine tečajev v Joga klubu je bila zadnjih 17 let  Zdenka Bratec, univ. dipl. ekon., 1958 – 2019. Zdenka – Mukti, je bila izkušena,

leta 2004 v Franciji certificirana mednarodna učiteljica SIVANANDA JOGE in
leta 2012 v Nemčiji certificirana mednarodna učiteljica IYENGAR JOGE.
Jogo je izvajala več kot 35 let, 16 let poklicno kot učiteljica. Za sabo je imela 16 let, po približno 450 ur na leto, neprekinjenega poučevanja, kar je več kot 7000 ur izkušenj v poučevanju! Izobraževala se je na številnih tečajih doma in v tujini:

Več

yoga1

Izkušnje s tečajev

Rosanda, 24 let:

Ko sem začela z jogo, nisem vedela kaj to sploh pomeni, zdaj pa se mi zdi, da sem odkrila nekaj brez česar več ne bi želela živeti. Meni je joga pomagala do boljšega ravnovesja – tako fizičnega kot psihičnega. Večina poz mi je izjemno znanih – tako otroške se mi zdijo :) Mislim, da sem dosti teh poz izvajala, ko sem bila otrok. Navdušena sem nad celotno vadbo – pranajama mi je ozavestila dihanje, asane so mi polepšale telo, meditacija pa me povezala s svojim bitom. In še nekaj o učiteljici: Zelo mirna ženska, močnega duha, izjemno dobra učiteljica joge:)

Željko, 50 let:

Z jogo se ukvarjam že več kot 10 let. Šele po tem, ko sem se vključil v vadbo pri Joga klubu sem začel izboljševati tehnike izvajanja asan, ker je poudarek na postopnosti, natančnosti in usklajenosti pri doseganju položajev. Všeč mi je uporaba različnih pripomočkov, ki zagotavljajo varno izvedbo vaj. V večji meri sem se začel zavedati vseh delov lastnega telesa in njihove medsebojne, neločljive povezanosti. Po vadbi se počutim bolj sproščen in napolnjen z energijo.

Jasna, 30 let:

Po težki preizkušnji v življenju me je joga postavila na noge, odprla nov pogled na svet, dala zavedanje,da je vsak trenutek čaroben, naučila sem se predihati tesnobne trenutke, začutiti hvaležnost za vse…zaradi joge imam razgibano telo in mir v duši, oz. vsak dan sem bolj fizično in psihično fit :). Pa še učiteljica je super.

yoga1

Z jogo postane naše telo zdravo in lepo, misli bolj jasne, vzpostavimo hormonsko ravnovesje, čistimo strupe in strese, harmoniziramo čustva, povečamo koncentracijo, izboljšamo spanje in prebavo, pridobimo lepo držo, gibčnost in zdravo hrbtenico. Joga je harmonija dihanja in gibanja, blaženi občutek bivanja.


5 TEHNIK JOGE:

jogijski položajijogijsko dihanjesproščanjemeditacijazdrava prehrana

yoga1