Lokacija

yoga1
yoga1
yoga1
Joga Klub Studio
Črtomirova 11, Maribor

Jesenski 4-mesečni tečaj
(10.09. - 23.12.18)

Začetni tečaj


Dan Čas Lokacija Začetek Učitelj
PON 17:20 - 18:50 Črtomirova 11 10.09. do 17.12.18 Leonida
ČET 17:30 - 19:00 Črtomirova 11 13.09. do 20.12.18 Leonida
ČET 19:15 - 20:45 Črtomirova 11 13.09. do 20.12.18 Leonida

Dinamična joga za začetnike in nadaljevalce


Dan Čas Lokacija Začetek Učitelj
SRE 19:15 - 20:35 Črtomirova 11 12.09. do 19.12.18 Samo
PET 18:15 - 19:35 Črtomirova 11 14.09. do 21.12.18 Samo

Nadaljevalni tečaj Iyengar joge


Dan Čas Lokacija Začetek Učitelj
PON 19:15 - 21:00 Črtomirova 11 10.09. do 17.12.18 Zdenka
TOR 17:15 - 19:00 Črtomirova 11 11.09. do 18.12.18 Zdenka
TOR 19:15 - 21:00 Črtomirova 11 11.09. do 18.12.18 Zdenka
SRE 17:15 - 19:00 Črtomirova 11 12.09. do 19.12.18 Zdenka

Jutranja hatha joga za začetnike in nadaljevalce


Dan Čas Lokacija Začetek Učitelj
TOR 09:00 - 10:30 Črtomirova 11 11.09. do 19.12.18 Leonida

Nedeljska hatha joga za začetnike in nadaljevalce


Dan Čas Lokacija Začetek Učitelj
NED 18:30 - 20:00 Črtomirova 11 16.09. do 23.12.18 Eva

Sobotne delavnice


Dan Čas Lokacija Začetek Učitelj
SOB 09:00 - 13:00 Črtomirova 11 20.10. do 20.10.18 Zdenka
SOB 09:00 - 13:00 Črtomirova 11 24.11. do 24.11.18 Zdenka

Cenik - jesenski 4-mesečni tečaj


Začetni tečaj - od septembra do božiča (14 x 90 min) 120 €
Dinamična (vinjasa joga) - od septembra do božiča (14 x 80 min) 90 €
Nadaljevalni tečaj Iyengar joge - od septembra do božiča (14 x 105 min) 140 €
Jutranja, nedeljska hatha joga - od septembra do božiča (14 x 90 min) 100 €
Dinamična, jutranja, nedeljska joga - en mesec (4 vadbe) 40 €
Dinamična, jutranja, nedeljska joga, začetni tečaj - 1 obisk 15 €
Sobotna delavnica 30 €
Za začetni tečaj poravnate v celoti na prvi vadbi ali pred prvo vadbo na TRR. Če vam resnično ne znese v enem znesku, nam javite.
Za nadaljevalno, dinamično, nedeljsko in jutranjo jogo lahko plačilo za 4 mesece razdelite na dva ali tri dele, če vam ne znese v celoti. Prvi del poravnate na prvi vadbi.

Učitelji in reference

Ustanoviteljica Joga kluba, organizatorica poteka in vsebine tečajev ter učiteljica nadaljevalnih tečajev Iyengar joge v Joga klubu je  Zdenka Bratec , univ. dipl. ekon., rojena leta 1958. Zdenka – Mukti, je izkušena,

leta 2004 v Franciji certificirana mednarodna učiteljica SIVANANDA JOGE in
leta 2012 v Nemčiji certificirana mednarodna učiteljica IYENGAR JOGE.
Jogo izvaja več kot 35 let, zadnjih 16 let poklicno kot učiteljica. Do sedaj ima za sabo 16 let, po najmanj 432 ur na leto, neprekinjenega poučevanja, kar je 6.912 ur izkušenj v poučevanju! Izobraževala se je na številnih tečajih doma in v tujini:

Več

yoga1

Izkušnje s tečajev

Rosanda, 24 let:

Ko sem začela z jogo, nisem vedela kaj to sploh pomeni, zdaj pa se mi zdi, da sem odkrila nekaj brez česar več ne bi želela živeti. Meni je joga pomagala do boljšega ravnovesja – tako fizičnega kot psihičnega. Večina poz mi je izjemno znanih – tako otroške se mi zdijo :) Mislim, da sem dosti teh poz izvajala, ko sem bila otrok. Navdušena sem nad celotno vadbo – pranajama mi je ozavestila dihanje, asane so mi polepšale telo, meditacija pa me povezala s svojim bitom. In še nekaj o učiteljici: Zelo mirna ženska, močnega duha, izjemno dobra učiteljica joge:)

Željko, 50 let:

Z jogo se ukvarjam že več kot 10 let. Šele po tem, ko sem se vključil v vadbo pri Joga klubu sem začel izboljševati tehnike izvajanja asan, ker je poudarek na postopnosti, natančnosti in usklajenosti pri doseganju položajev. Všeč mi je uporaba različnih pripomočkov, ki zagotavljajo varno izvedbo vaj. V večji meri sem se začel zavedati vseh delov lastnega telesa in njihove medsebojne, neločljive povezanosti. Po vadbi se počutim bolj sproščen in napolnjen z energijo.

Jasna, 30 let:

Po težki preizkušnji v življenju me je joga postavila na noge, odprla nov pogled na svet, dala zavedanje,da je vsak trenutek čaroben, naučila sem se predihati tesnobne trenutke, začutiti hvaležnost za vse…zaradi joge imam razgibano telo in mir v duši, oz. vsak dan sem bolj fizično in psihično fit :). Pa še učiteljica je super.

yoga1

Z jogo postane naše telo zdravo in lepo, misli bolj jasne, vzpostavimo hormonsko ravnovesje, čistimo strupe in strese, harmoniziramo čustva, povečamo koncentracijo, izboljšamo spanje in prebavo, pridobimo lepo držo, gibčnost in zdravo hrbtenico. Joga je harmonija dihanja in gibanja, blaženi občutek bivanja.


5 TEHNIK JOGE:

jogijski položajijogijsko dihanjesproščanjemeditacijazdrava prehrana

yoga1