Dve lokaciji

yoga1
yoga1
yoga1
Joga Klub Studio
Valvasorjeva 40, Maribor
Center za sluh in govor
Vinarska 6, Maribor

Poletna joga
(27.06. - 30.08.17)

Dinamična joga


Dan Čas Lokacija Začetek Učitelj
TOR 19:30 - 20:50 Valvasorjeva 40 27.06. do 29.08.17 Samo
SRE 18:30 - 19:50 Valvasorjeva 40 28.06. do 30.08.17 Samo
SRE 20:00 - 21:20 Valvasorjeva 40 28.06. do 30.08.17 Samo

Cenik - poletna joga


10 tednov (10 x 80 min) 50 €
en mesec (4 x 80 min) 30 €
1 obisk 10 €
Za en mesec (4x) in en-kratni obisk se prijavite tukaj.
Za poletno jogo lahko poravnate v 2 delih.

Učiteljica in reference

Tečaje vodi Zdenka Bratec, univ. dipl. ekon., rojena leta 1958. Zdenka – Mukti, "yoga siromani" je izkušena,
leta 2004 v Franciji certificirana mednarodna učiteljica SIVANANDA JOGE in
leta 2012 v Nemčiji certificirana mednarodna učiteljica IYENGAR JOGE.
Z jogo se ukvarja 35 let, zadnjih 14 let intenzivno poučuje. Izobraževala se je na številnih tečajih doma in v tujini.


Več

yoga1

Izkušnje s tečajev

Rosanda, 24 let:

Ko sem začela z jogo, nisem vedela kaj to sploh pomeni, zdaj pa se mi zdi, da sem odkrila nekaj brez česar več ne bi želela živeti. Meni je joga pomagala do boljšega ravnovesja – tako fizičnega kot psihičnega. Večina poz mi je izjemno znanih – tako otroške se mi zdijo :) Mislim, da sem dosti teh poz izvajala, ko sem bila otrok. Navdušena sem nad celotno vadbo – pranajama mi je ozavestila dihanje, asane so mi polepšale telo, meditacija pa me povezala s svojim bitom. In še nekaj o učiteljici: Zelo mirna ženska, močnega duha, izjemno dobra učiteljica joge:)

Željko, 50 let:

Z jogo se ukvarjam že več kot 10 let. Šele po tem, ko sem se vključil v vadbo pri Joga klubu sem začel izboljševati tehnike izvajanja asan, ker je poudarek na postopnosti, natančnosti in usklajenosti pri doseganju položajev. Všeč mi je uporaba različnih pripomočkov, ki zagotavljajo varno izvedbo vaj. V večji meri sem se začel zavedati vseh delov lastnega telesa in njihove medsebojne, neločljive povezanosti. Po vadbi se počutim bolj sproščen in napolnjen z energijo.

Jasna, 30 let:

Po težki preizkušnji v življenju me je joga postavila na noge, odprla nov pogled na svet, dala zavedanje,da je vsak trenutek čaroben, naučila sem se predihati tesnobne trenutke, začutiti hvaležnost za vse…zaradi joge imam razgibano telo in mir v duši, oz. vsak dan sem bolj fizično in psihično fit :). Pa še učiteljica je super.

yoga1

Z jogo postane naše telo zdravo in lepo, misli bolj jasne, vzpostavimo hormonsko ravnovesje, čistimo strupe in strese, harmoniziramo čustva, povečamo koncentracijo, izboljšamo spanje in prebavo, pridobimo lepo držo, gibčnost in zdravo hrbtenico. Joga je harmonija dihanja in gibanja, blaženi občutek bivanja.


5 TEHNIK JOGE:

jogijski položajijogijsko dihanjesproščanjemeditacijazdrava prehrana

yoga1