Dve lokaciji

yoga1
yoga1
yoga1
Joga Klub Studio
Črtomirova 11, Maribor
Center za sluh in govor
Vinarska 6, Maribor
Joga Klub Studio
Valvasorjeva 40, Maribor

Poletna joga
(27.06. - 30.08.17)
Prikaži urnik

Jesenski 4-mesečni tečaj
(04.09. - 21.12.17)

Začetni tečaj


Dan Čas Lokacija Začetek Učitelj
TOR 19:15 - 20:45 Črtomirova 11 05.09. do 19.12.17 Zdenka
ČET 17:30 - 19:00 Črtomirova 11 07.09. do 21.12.17 Zdenka

Dinamična joga


Dan Čas Lokacija Začetek Učitelj
SRE 19:00 - 20:20 Črtomirova 11 06.09. do 20.12.17 Samo
ČET 18:30 - 19:50 Vinarska 6 07.09. do 21.12.17 Samo

Nadaljevalni in za utrjene začetnike tečaj


Dan Čas Lokacija Začetek Učitelj
SRE 17:30 - 19:00 Vinarska 6 06.09. do 20.12.17 Zdenka

Nadaljevalni tečaj


Dan Čas Lokacija Začetek Učitelj
PON 17:30 - 19:00 Črtomirova 11 04.09. do 18.12.17 Zdenka
PON 19:15 - 20:45 Črtomirova 11 04.09. do 18.12.17 Zdenka
TOR 17:30 - 19:00 Črtomirova 11 05.09. do 19.12.17 Zdenka

Nadaljevalni in poglobljeni tečaj


Dan Čas Lokacija Začetek Učitelj
SRE 19:15 - 20:45 Vinarska 6 06.09. do 20.12.17 Zdenka

Poglobljeni tečaj


Dan Čas Lokacija Začetek Učitelj
ČET 19:15 - 20:45 Črtomirova 11 07.09. do 21.12.17 Zdenka

Cenik - jesenski 4-mesečni tečaj


Začetni tečaj - do božiča (15 x 90 min) 120 €
Dinamična (vinjasa joga) - do božiča (15 x 80 min) 80 €
Nadaljevalni in poglobljeni tečaj - do božiča (15 x 90 min) 120 €
Dinamična joga - en mesec (4 x 80 min) 30 €
Nadaljevalci - en mesec (4 x 90 min) 40 €
Dinamična joga - 1 obisk 10 €
Nadaljevalni tečaj - 1 obisk 12 €
Za en mesec (4x) in en-kratni obisk se prijavite tukaj.
Za 4-mesece lahko nadaljevalci plačilo razdelite na dva ali tri dele.
Za 4-mesece dinamične joge lahko prav tako poravnate po delih.

Učiteljica in reference

Tečaje vodi Zdenka Bratec, univ. dipl. ekon., rojena leta 1958. Zdenka – Mukti, "yoga siromani" je izkušena,
leta 2004 v Franciji certificirana mednarodna učiteljica SIVANANDA JOGE in
leta 2012 v Nemčiji certificirana mednarodna učiteljica IYENGAR JOGE.
Jogo izvaja več kot 35 let, zadnjih 15 let intenzivno poučuje. Izobraževala se je na številnih tečajih doma in v tujini.


Več

yoga1

Izkušnje s tečajev

Rosanda, 24 let:

Ko sem začela z jogo, nisem vedela kaj to sploh pomeni, zdaj pa se mi zdi, da sem odkrila nekaj brez česar več ne bi želela živeti. Meni je joga pomagala do boljšega ravnovesja – tako fizičnega kot psihičnega. Večina poz mi je izjemno znanih – tako otroške se mi zdijo :) Mislim, da sem dosti teh poz izvajala, ko sem bila otrok. Navdušena sem nad celotno vadbo – pranajama mi je ozavestila dihanje, asane so mi polepšale telo, meditacija pa me povezala s svojim bitom. In še nekaj o učiteljici: Zelo mirna ženska, močnega duha, izjemno dobra učiteljica joge:)

Željko, 50 let:

Z jogo se ukvarjam že več kot 10 let. Šele po tem, ko sem se vključil v vadbo pri Joga klubu sem začel izboljševati tehnike izvajanja asan, ker je poudarek na postopnosti, natančnosti in usklajenosti pri doseganju položajev. Všeč mi je uporaba različnih pripomočkov, ki zagotavljajo varno izvedbo vaj. V večji meri sem se začel zavedati vseh delov lastnega telesa in njihove medsebojne, neločljive povezanosti. Po vadbi se počutim bolj sproščen in napolnjen z energijo.

Jasna, 30 let:

Po težki preizkušnji v življenju me je joga postavila na noge, odprla nov pogled na svet, dala zavedanje,da je vsak trenutek čaroben, naučila sem se predihati tesnobne trenutke, začutiti hvaležnost za vse…zaradi joge imam razgibano telo in mir v duši, oz. vsak dan sem bolj fizično in psihično fit :). Pa še učiteljica je super.

yoga1

Z jogo postane naše telo zdravo in lepo, misli bolj jasne, vzpostavimo hormonsko ravnovesje, čistimo strupe in strese, harmoniziramo čustva, povečamo koncentracijo, izboljšamo spanje in prebavo, pridobimo lepo držo, gibčnost in zdravo hrbtenico. Joga je harmonija dihanja in gibanja, blaženi občutek bivanja.


5 TEHNIK JOGE:

jogijski položajijogijsko dihanjesproščanjemeditacijazdrava prehrana

yoga1